Tôm he Tôm he Tôm he là loại thực phẩm giàu vitamin B12 nên được sử dụng cho những người đang bị thiếu hụt lượng vitamin này. Thông qua việc sử dụng tôm sẽ hạn chế việc chóng mặt, mệt mỏi hay bị yếu cơ bắp. Đối với những người tập luyện thể thao hay tập gym thì việc bổ sung tôm he vào thực đơn mỗi tuần là rất cần thiết. Lượng protein và chất sắt dồi dào còn giúp  kích thích sản sinh các tế bào hồng cầu và tái tạo máu bên trong cơ thể. S000371 Tôm Số lượng: 0 Vỉ
Tôm he

 Đăng ngày 05-07-2021 01:42:57 AM Lượt xem: 1039
Tôm he là loại thực phẩm giàu vitamin B12 nên được sử dụng cho những người đang bị thiếu hụt lượng vitamin này. Thông qua việc sử dụng tôm sẽ hạn chế việc chóng mặt, mệt mỏi hay bị yếu cơ bắp. Đối với những người tập luyện thể thao hay tập gym thì việc bổ sung tôm he vào thực đơn mỗi tuần là rất cần thiết. Lượng protein và chất sắt dồi dào còn giúp  kích thích sản sinh các tế bào hồng cầu và tái tạo máu bên trong cơ thể.

Giới thiệu chung về tôm he

Tôm he là một loại tôm biển thường xuất hiện rất nhiều tại những vùng biển khác nhau trên thế giới. Loại tôm này sở hữu sản lượng vô cùng lớn ở các vùng biển thuộc miền Trung. Có thể kể đến như Ninh Thuận, Phan Thiết, Nha Trang, đảo Cô Tô… Hải sản cũng được tìm thấy khá nhiều tại vùng biển Hạ Long của tỉnh Quảng Ninh. Tôm được đánh giá là sở hữu tiềm năng kinh tế vô cùng cao tại nước ta. 

Sau khi thuyền đánh bắt cập bến tôm sẽ được phân loại cũng như sơ chế cẩn thận để mang đi cấp đông nhằm đảm bảo độ tươi ngon. Tiếp theo tôm sẽ được đóng gói trong các túi hút chân không để vận chuyển đến tay khách hàng. Tôm he không sử dụng chất bảo quản nên vẫn giữ được độ tươi ngon. Giá trị dinh dưỡng còn nguyên vẹn nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người dùng.

Tom He 1
Tôm he là một loại tôm biển thường xuất hiện rất nhiều tại những vùng biển khác nhau trên thế giới

Giá trị dinh dưỡng của tôm he

Các món ăn từ tôm bao giờ cũng hấp dẫn và thu hút người dùng, nhất là tôm he. Bởi loại tôm này sở hữu thịt chắc, dai, ngọt, đầu tôm gạch vàng sánh mịn. Ngoài ra, tôm còn sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cao. Cụ thể như sau:

  • Cung cấp protein dồi dào: trong 100g tôm tươi có đến 18,4g protein, đây là nguồn cung cấp đạm quan trọng trong khẩu phần ăn của người Việt.
  • Bổ sung vitamin B12: theo phân tích, cứ trong 100g tôm thì có chứa 11.5μg vitamin B12.
  • Bổ sung sắt: giá trị dinh dưỡng vô cùng dồi dào trong tôm chính là sắt, dưỡng chất thiết yếu để các cơ quan và mô trong cơ thể phát triển. 
  • Cung cấp canxi: trong 100g tôm có đến 2000mg canxi, nên loại tôm này là sự lựa chọn hàng đầu bổ sung canxi cho các bé.
  • Tôm he còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng khác như omega-3, vitamin, khoáng chất… 
Tom He 2
Tôm he còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng khác như omega-3, vitamin, khoáng chất

Công dụng của tôm he đối với sức khỏe con người

Tôm he là loại thực phẩm giàu vitamin B12 nên được sử dụng cho những người đang bị thiếu hụt lượng vitamin này. Thông qua việc sử dụng tôm sẽ hạn chế việc chóng mặt, mệt mỏi hay bị yếu cơ bắp. Đối với những người tập luyện thể thao hay tập gym thì việc bổ sung tôm he vào thực đơn mỗi tuần là rất cần thiết. Lượng protein và chất sắt dồi dào còn giúp  kích thích sản sinh các tế bào hồng cầu và tái tạo máu bên trong cơ thể. 

Hàm lượng canxi và Omega 3 dồi dào có trong tôm cũng giúp giảm triệu chứng của bệnh trầm cảm đồng thời chống oxy hóa. Hải sản này cũng có tác dụng hạn chế việc đau nhức xương khớp cũng như thúc đẩy việc cấu tạo mô xương khớp. Có nhiều bạn cho rằng ăn nhiều thịt tôm sẽ không tốt cho tim mạch vì hàm lượng cholesterol cao. Nhưng trong tôm lượng cholesterol ở mức an toàn nên bạn không cần phải lo lắng về vấn đề này. 

Tom He 3
Tôm he là loại thực phẩm giàu vitamin B12 nên được sử dụng cho những người đang bị thiếu hụt lượng vitamin

Tôm he chế biến thành các món ăn thơm ngon nào?

Vì thực phẩm này chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe con người nên được sử dụng rộng rãi. Với tôm he bạn có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon để mọi người trong gia đình hay bạn bè thưởng thức. Sau đây là một số món ngon từ loại tôm này để bạn tiện tham khảo: 

  • Tôm he nướng trên than hoa 
  • Tôm he hấp chấm mắm ớt 
  •  Chả tôm he
  • Nem tôm he
  • Tôm he rang với muối
  • Súp tôm he
  • Lẩu tôm he
  • Nấu canh chua tôm he
  • Tôm he xào mì
  • Tôm he chiên xù chấm sốt chua ngọt
Tom He 4 (1)
Tôm he rang với muối

Mua tôm he ở đâu đáng tin cậy nhất?

Hải sản Xuân Đông chính là địa chỉ cung cấp tôm he tươi ngon, chất lượng cao với giá cả hợp lý. Vì thế đến với chúng tôi bạn sẽ nhanh chóng có được loại thực phẩm cần dùng. Tất cả những hải sản của chúng tôi đều cam kết có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và sở hữu độ tươi ngon hoàn hảo. Hàng trước khi vận chuyển đến tay quý khách hàng sẽ được bảo quản cẩn thận trong môi trường thích hợp. 

Đồng thời chúng tôi mang đến các loại hải sản chất lượng cao được đánh bắt trực tiếp từ các vùng biển. Tất cả các nguồn hải sản đều được áp dụng quy trình cấp đông an toàn, không sử dụng hóa chất bảo quản. Nhờ đó, thực phẩm Xuân Đông luôn đảm bảo tươi ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe người dùng. Chắc chắn, khi mua bất kỳ sản phẩm nào tại cửa hàng của chúng tôi bạn cũng sẽ cảm thấy vô cùng hài lòng về chất lượng lẫn dịch vụ chuyên nghiệp. 

Tom He 5
Hải sản Xuân Đông chính là địa chỉ cung cấp tôm he tươi ngon, chất lượng cao với giá cả hợp lý
 

  Ý kiến bạn đọc